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Archive for August, 2011

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Inyecciones de Grasa Obscura para Bajar de Peso???

La mayoría de las células grasas son llamadas blancas, que es donde se almacena el exceso de energía. En investigaciones con ratones, se ha podido transformar las células grasas blancas (metabólicamente inactivas) en células grasas obscuras (metabólicamente activas), las cuales queman energía. More…

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Utiliza Platos Pequeños para Bajar de Peso

Una de las maneras más fáciles de bajar de peso es comer en platos pequeños. Esto ayuda a controlar las porciones que te sirves y a no comer de más. Al utilizar platos más pequeños, no tienes que preocuparte por tener suficiente fuerza de voluntad para no comer en exceso, si no cabe en el plato, no lo comerás.

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Foto: Flickr

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#4 Para Quemar Grasa NO Necesitas de Largos Periodos de Actividad Física

Cuando estamos en actividad nuestra energía proviene de 3 fuentes; grasa, carbohidratos y proteínas. Las 3 fuentes aportan energía todo el tiempo, lo que varia es el aporte de cada una respecto al grado de intensidad.

Si bien es cierto que a mayor duración tenga el entrenamiento aeróbico More…

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Para una Mejor Hidratación, Agua de Coco

El agua de coco natural es rica en electrolitos como el sodio, el cual se pierde cuando sudamos. Muchas variedades comerciales tienen menos sodio que la versión natural o en que otras bebidas deportivas. More…

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Lo que Comes es más Importante que Contar Calorías

La recomendación:  comer menos y ejercitarse más, ha hecho poco para frenar los índices de sobrepeso a nivel mundial. Nuevas investigaciones muestran, específicamente, que alimentos evitar y que alimentos debemos comer con mayor frecuencia, para no ganar peso a través de los años. More…

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The Benefits of Green Tea for Health and Weight Loss

(Español)

 Green Tea Properties

Green Tea is a type of tea (Camellia sinensis) that has minimal oxidation during its processing. Unlike black tea, green tea is not fermented. The fresh leaves are collected. After undergoing roasting, pressed, rolled, crushed and dried. Green tea accounts for between one fourth and one fifth of the total worldwide production tea. The major green tea producing countries are China, Japan and Vietnam. In Western countries, its popularity has ground cause its health benefits.

  • The Use of Green Tea by the ancient Chinese

Centuries ago, green tea has been regarded as More…

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#3 No todos nuestros músculos pueden quemar grasa

Para quemar grasa utilizamos nuestros músculos. Pero no todos nuestros músculos tienen la misma capacidad de quemar grasa.

Nuestros músculos se clasifican de acuerdo al tipo de fibra muscular que contengan. Existen 2 tipos de fibras musculares, Fibras Tipo 1 y Fibras Tipo 2, esta última se divide en 2, Tipo 2A y Tipo 2B. More…

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Beber Vino Previene las Quemaduras del Sol

¿Vino Tinto en lugar de Protector Solar?

Un estudio realizado por la Universidad de Barcelona y el Consejo Superior de Investigaciones Científicas de España, afirma que los flavonoides del vino pueden detener el daño de los rayos UV en las células previniendo que mueran.

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