Your browser (Internet Explorer 6) is out of date. It has known security flaws and may not display all features of this and other websites. Learn how to update your browser.
X

Archive for October, 2011

Articles

# 5 Ningún tipo de ejercicio o programa puede quemar grasa de forma localizada

En Internet, radio y televisión se ofrecen tratamientos y ejercicios que aseguran quemar grasa en puntos específicos del cuerpo. Entre los más populares; “reducir grasa abdominal”, reducir grasa en los glúteos, reducir grasa en cintura y caderas, “reducir grasa en brazos y piernas” etc.

Todos estos productos y métodos que aseguran poder focalizar la perdida de grasa en puntos específicos olvidan que nuestro cuerpo funciona con cierta lógica, olvidan que todo funciona al unísono y no por separado. Conocer cómo funciona nuestro cuerpo cuando quema grasas es muy importante para poder facilitar la perdida de grasa. More…

Articles

Se puede tener sobrepeso y ser saludable???

Tú puedes tener sobrepeso en este momento, pero esto no significa que eres una persona poco saludable. El pensamiento general es el siguiente: si tienes sobrepeso u obesidad, no eres una persona saludable, estás en riesgo de padecer alguna enfermedad cardiaca o eres una bomba de tiempo por todo el peso extra que tienes encima.

La obesidad no afecta de la misma manera a las personas. Una persona obesa podría llevar una vida sin ningún tipo de problema de salud, mientras que otra con el mismo nivel de obesidad podría sufrir de problemas graves de salud toda su vida.

Estudios recientes sobre el tema, sugieren un replanteamiento sobre la manera en que se observa a pacientes con sobrepeso y obesidad. Estos cuestionan la noción de que el peso de una persona puede determinar el estado de salud de la misma. More…

Articles

Como encontrar tiempo para realizar actividad física

Seguramente has escuchado sobre los 30 minutos al día de entrenamiento físico que debes de realizar para mantener tu condición física. Estos 30 minutos es lo mínimo aunque no lo optimo para mantener la salud.

En la actualidad nos es cada vez más difícil encontrar tiempo disponible para realizar entrenamiento físico, sin embargo siempre es posible encontrar momentos entre una actividad y otra para hacerlo. Estos pequeños momentos nos pasan desapercibidos e ignoramos su valioso beneficio que podrían tener si tan solo los aprovecháramos. More…

%d bloggers like this: