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Exorciza El Sobrepeso Con Películas De Miedo [Semana Del Miedo 2012]

La universidad de Westminster realizo un estudio sobre el gasto calórico de 10 personas durante una selección de películas de miedo. Los 10 espectadores fueron puestos a ver películas de suspenso y/o miedo de 90 minutos de duración. En algunos casos el gasto calórico fue de 120 calorías, lo equivale a una caminata de 30 minutos o una barra de chocolate. More…

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Únete A La Lucha Contra El Cáncer De Seno

Este 19 de Octubre, Día Internacional Contra El Cáncer De Seno, únete a la lucha.

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Las Tres Horas Criticas De La Grasa

En un estudio reciente de la Universidad de Oxford, realizado por Fredrik Karpe y Keith Frayn, se encontró que nuestro cuerpo absorbe y almacena la grasa de una comida grande, mucho mas rápido de lo que se pensaba. El estudio revela More…

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La Obesidad Un Problema Mayor al de La Hambruna

Durante décadas una de las principales luchas a nivel mundial fue erradicar la hambruna; esto llevó a la creación de organizaciones humanitarias para su combate; siendo el Programa Mundial de Alimentos, la principal organización en esta lucha. Según el Informe Mundial sobre Desastres
de la Cruz Roja, presentado en el 2011, el 15% de la población mundial More…

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Se puede bajar de peso pensando???

Nuestro cerebro es un gran consumidor de energía, este consume aproximadamente el 25% de la energía total. Para poner esto en perspectiva, caminar quema aproximadamente 4 calorías por minuto mientras que el cerebro quema 0.1 calorías por minuto. Son pocas calorías pero debemos de considerar que caminar involucra una gran cantidad de músculos mientras que el cerebro es un órgano que no realiza movimiento y solo representa el 2% del peso total.

Las neuronas funcionan al producir e intercambiar neurotransmisores con lo que se logra producir las señales que controlan todo nuestro cuerpo. Es en este proceso donde se consume el 25% de la energía y el 20% del oxigeno corporal.

Esto quiere decir que si además de realizar nuestro entrenamiento diario incluimos ejercicios matemáticos complejos podemos incrementar el gasto de energía? More…

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Bajar de peso con Agua Caliente y Bebidas Efervescentes

Recientemente mientras navegaba por internet me encontré con diferentes foros  y artículos donde se recomendaba tomar agua caliente para bajar de peso, esto con el fin de derretir la grasa almacenada (al igual que se utiliza agua caliente para remover la grasa del la sartén ?¿) y poder luego eliminarla. Es interesante ver el concepto equivocado que se tiene sobre cómo se almacena la grasa en nuestro cuerpo. La mayoría piensa que somos un contenedor donde todo lo que tenemos dentro flota sin control. More…

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Las 7 fuentes de antioxidantes [Top 7]

Cuando pensamos en antioxidantes lo primero que nos viene a la mente son frutas, verduras y suplementos alimenticios cuando en realidad existen un gran numero de alimentos que consumimos a diario sin que sepamos de su gran contenido de antioxidantes. Hemos recopilado los 7 alimentos de gran contenido de antioxidantes que probablemente no sabias que los contenían.

OK, algunos de los de la lista son muy conocidos por sus propiedades antioxidantes pero decidimos incluirlos de todas maneras por que a todos aquí en BP7S nos gustan.
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Muévete [Move]

Parte de ser saludable es permanecer en movimiento. Moverse significa ser saludable y activo. Este vídeo lo ilustra muy bien.

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Comer [Eat]

La comida es parte vital de nuestra vida incluso para Bajar de Peso. La comida no es el enemigo es nuestra aliada para Bajar de Peso.

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Entrenamiento Físico te convierte en superhéroe

En Bajar de Peso en 7 Semanas constantemente hacemos referencia a los beneficios del entrenamiento físico sobre la salud, pero esto lo eleva a otro nivel. More…

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