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Sabes cuantas son 200 calorías???

Tienes idea de cuanto equivalen 200 calorías? El siguiente vídeo te ayudara a comprender como varia el tamaño de porciones de 200 calorías de un alimento a otro.

Aquí podrás encontrar mas ejemplos de 200 calorías [Wisegeek]

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Insectos la comida del Futuro

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De este lado del mundo, los insectos son vistos como plagas, pestes, suciedad, enfermedades, etc. pero nunca como una fuente de alimento. En otras partes del mundo,  casi 2.5 billones de personas los consumen de forma regular, y no por necesidad sino por que son parte de su dieta, como lo son la papa o el maíz en la dieta latinoamericana. Una vez que pasamos por alto la sensación de asco que nos da solo pensar en comerlos, podremos ver los beneficios nutricionales que estos pequeños (y no tan pequeños) animales tienen.  More…

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La Ciruela Pasa

 La ciruela pasa es una ciruela deshidratada. Está clasificada como fruto seco, porque pasa por un proceso de desecado para serlo. Las ciruelas pasas son famosas por su alto contenido de fibra, minerales, y antioxidantes.

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Beneficios Para La Salud

Las ciruelas pasas, ayudan a prevenir el estreñimiento dado que contienen gran cantidad de fibra. Son laxantes naturales por su More…

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La Papaya

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La papaya es un fruto originario de la región centroamericana, consumida en todo el mundo. Actualmente, además de Centroamérica, la papaya es cultivada en Asia y África. La papaya (carica papaya) es una planta perteneciente a la familia de las caricáceas. 

Beneficios Para La Salud  

La papaya es un gran regulador del sistema digestivo, dado que More…

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Guía visual de contenido nutricional [Nutrición]

Averigua el contenido de grasa y calorías de diferentes alimentos con esta guía visual. Es un sitio (en ingles) interesante que te ayudara a tomar mejores decisiones que aperitivos escoger.

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Que son las calorías??? [Nutrición]

Todos los días millones de personas alrededor del mundo consumen millones y millones de calorías. Muchas dedican gran parte de su día controlando la cantidad de calorías que consumen para mantener la línea o simplemente están obsesionadas contando las calorías que consumen.

Todo el mundo habla sobre las calorías; las calorías malas, calorías buenas, calorías vacías, calorías que bajan de peso (¿?), etc. Pero te has preguntado: ¿Que es una caloría? More…

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Antioxidantes en “Píldoras” [Nutrición]

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Canela Saludable [Nutrición]

La canela es uno de los alimentos con grandes cualidades pero desafortunadamente en la mayoría de ocasiones esta acompañada o incluida en alimentos no tan saludables como pasteles, galletas, rollos de canela, cup-cakes, etc.

Si la sacamos de las malas compañías del azúcar en exceso y grasa, la canela ofrece grandes beneficios para la salud. La canela esta relacionada con beneficios en pacientes diabeticos y no diabeticos ya que ayuda a la disminucion del azucar en sangre, colesterol y trigliceridos.

Solo necesitas agregar media cucharadita a cualquier comida para obtener los beneficios.

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