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Posts tagged ‘adelgazar’

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El Brócoli Un Poderoso Aliado para Bajar de Peso

  • Características del Brócoli

El brócoli está compuesto en un 80% por agua, es también rico en vitaminas y minerales. El brócoli, también llamado brécol, forma parte de la familia de las crucíferas, y es un vegetal con un gran

contenido de calcio, hierro y vitaminas A, C y E.

El brócoli tiene muy poco sodio,  escasas calorías pero abundante fibra.  Investigaciones califican al brócoli como More…
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Los Beneficios de Agregar Comida Picante a Nuestra Dieta Para Bajar de Peso

  • El Chile

Muchas culturas alrededor del mundo agregan a sus comidas un poco de picante
para dar ese mágico sabor que solo los chiles tienen. Durante mucho tiempo la gente  ha agregado picante a sus comidas, sin saber los grandes beneficiosque para nuestro organismo posee el chile. Investigaciones realizadas recientemente demuestran que agregar un poco de picante a nuestra comida no solamente  proporciona beneficios para la salud que antes no se conocían, sino además puede ayudarnos a bajar de peso y mantenernos esbeltos.

  • El Chile y sus Beneficios para Nuestra Salud

Se ha demostrado científicamente que consumir especies picantes ayuda a mejorar la salud de nuestro corazón mediante el aumento de la capacidad del organismo para eliminar coágulos de sangre. Estudios realizados More…

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¿Comer 3 veces al día engorda?

Comer 3 veces al día no nos ayuda a perder peso, de hecho, nos ayuda a subir de peso sin darnos cuenta.

En nuestro cuerpo contamos con mecanismos que protegen de periodos de  escasez de alimentos; More…

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