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Posts tagged ‘entrenamiento aeróbico’

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¿La Azúcar Una Futura Sustancia Controlada?

El futuro del azúcar es estar en una vitrina, bajo llave, junto a las cajetillas de cigarros y las bebidas alcohólicas.
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No te Gusta hacer Ejercicio??? La Culpa la Tienen tus Genes

La pereza podría no ser la única razón por la que algunas personas tienen tanta dificultad para mantenerse saludables. En un experimento con ratones, al quitar solo dos genes de su ADN, les suprimió el deseo de realizar actividad física. Algo similar podría pasar en seres humanos. More…

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Bajar de Peso Nos Aleja del Cáncer

Cambia tu vida hacia una más saludable, y no seas una víctima más del cáncer.

 

  • ¿Qué Es El Cáncer?

El cáncer es una enfermedad que afecta la producción normal
de células en el organismo. Esta enfermedad hace que el organismo produzca exceso de células malignas o cancerosas con un desarrollo más allá de los límites habituales. More…

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El entrenamiento Aeróbico aumenta y mejora la Quema de Grasa

Para quemar grasa se necesitan de unas estructuras dentro de las células de los músculos llamadas mitocondrias. Dentro de estas estructuras las grasas se combinan con el oxigeno para poder ser quemadas y convertidas en energía

Durante el entrenamiento aeróbico las demandas de oxigeno del cuerpo se incrementan debido al esfuerzo que realizamos. El ritmo cardiaco se acelera para poder llevar oxigeno y energía a los músculos para poder mantener el nivel de esfuerzo. Todo esto se encuentra fuera de los parámetros normales de funcionamiento del cuerpo, por lo que debe de hacer modificaciones para adaptarse a las nuevas condiciones. En especial si se vuelven periódicas, como cuando realizamos entrenamiento aeróbico de manera diaria. More…

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