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Posts tagged ‘grasa esencial’

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Una Buena Razón Para Consumir Ácidos Grasos Omega 3 Para Bajar de Peso

 ¿Que Son Los Ácidos Grasos Omega 3?

Los ácidos grasos Omega 3, son ácidos grasos esenciales que nuestro cuerpo no  puede fabricar. Los ácidos grasos Omega 3 se encuentran en alta proporción en los tejidos de ciertos pescados, por lo general en los pescados azules, y en algunas fuentes vegetales como las semillas de lino o linaza, la semilla de chía (salvia hispánica), el sacha inchi (maní Inca), los cañamones y las nueces.

Algunas fuentes de omega 3 pueden tener otros tipos de ácidos grasos, como los omega 6.  Al comienzo se les nombro  vitamina F hasta que investigaciones más exactas hicieron ver que realmente formaban parte de los Ácidos Grasos.

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Grasa Corporal, porcentaje mínimo al que podemos llegar

La grasa corporal se distribuye en 2 puntos de almacenamiento en el cuerpo.

El primero depósito, donde se almacena la grasa esencial, este se encuentra en la medula ósea, corazón, hígado, pulmones, bazo, More…

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