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Sobrepeso Saludable

BP7STubenuevo

 

 

 

 

Descubre porque puedes tener sobrepeso en este momento, pero esto no significa que eres una persona poco saludable o enferma. 

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El futuro del azúcar es estar en una vitrina, bajo llave, junto a las cajetillas de cigarros y las bebidas alcohólicas.
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Cena Saludable | Ensalada de Lechuga con Pollo a la Parrilla y aderezo Miel y Balsamico

La cena saludable de hoy; Pechuga de pollo a la parrilla sobre ensalada de lechuga con aderezo de miel y balsámico.

Ingredientes:

– 1 pechuga de pollo a la parrilla

– 1/2 tasa de lechuga

– 1 cucharada de miel de abejas

-1 cucharada de vinagre balsámico

– Pan integral tostado rebanado en cubos More…

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Almuerzo Saludable | Tilapia a la Plancha con Ensalada de Arugula

Alimentación Saludable

El almuerzo saludable de hoy; Tilapia a la Plancha con Ensalada de Arugula. Filete de tilapia a la plancha sobre ensalada de arugula con aderezo de aceite de oliva extra virgen y vinagre balsámico.

Ingredientes

– Filete de Tilapia

– 100 gramos de Arugula

– 1 Cucharada de Aceite de oliva extra virgen

– Vinagre balsámico

– Sal al gusto More…

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